1:1 Begleitung

Vielleicht spürst du Neugier, vielleicht stellst du dir die Frage, ob meine Arbeit etwas für dich sein könnte. In den folgenden Absätze erzähle ich dir etwas darüber, was meine Arbeitsschwerpunkte sind und wie ich sie verstehe.

BEGLEITEN – EIN RAUM FÜR DICH
Oft glauben wir, dass wir mit unserem Leben allein klarkommen müssen. Doch ich bin eine andere Meinung: Wir alle brauchen hin und wieder Unterstützung. Mehr noch – wir brauchen Begleitung.
Für mich bedeutet Begleiten, da zu sein. In dem ich da bin, öffne und halte ich einen Raum – für das, was da ist. Begleiten kann auch heißen, aufmerksam zuzuhören und wohlwollend zu spiegeln. So begleite ich mich. So biete ich mich an, Dich zu begleiten.

Ich begegne Dir auf Augenhöhe. Ich bringe Wissen und Erfahrung über Prozesse mit. Du bringst die Expertise über dein eigenes Leben mit – denn nur du weißt, was du wirklich brauchst.

Ich begleite traumasensibel, körperorientiert, emotionsfokussiert und nervensystemfreundlich. Dabei stehen deine Emotionen und deine (körperliche) Wahrnehmung im Vordergrund. Tatsächlich, auch wenn das Verstehen eine Rolle spielen kann, finden wichtige Schritte, wie das Fühlen, das Annehmen und das Integrieren, zum größten Teil auf eine körperliche Ebene statt.

SELBST.WIRKSAM
Mein Leben wurde auf den Kopf gestellt, als ich mich zum ersten Mal bewusst selbstwirksam erlebt habe. Damals war ich von Essstörungen betroffen und suchte aktiv nach einem Ausweg. Einen Ausweg gab es nicht, dafür einen neuen Weg: von Hilflosigkeit „Ich bin den Umständen ausgeliefert“ – so entwickelte ich Tag für Tag ein neues Gefühl: „Ich bin diejenige und die Einzige, die ihr Leben gestalten kann. Ich habe die Fähigkeit, aus dieser Spirale auszubrechen.“ Damals wusste ich nicht, wie diese Fähigkeit heißt. Heute arbeite ich täglich mit dem Begriff: Selbstwirksamkeit.

Ich erlebe mich selbst als wirksam.

In der Selbstwirksamkeit liegt die Kraft für Veränderung.

IN DER PRÄSENZ
Das, was ist, hat immer eine Berechtigung. Indem wir uns dem achtsam widmen, darf es gesehen, gespürt und eventuell losgelassen werden. Dies schafft Akzeptanz – da wo oft, Widerstand ist.

Da sein mit deinem ganzen Wesen. Mit dir verbunden sein.

Du fühlst dich wach, lebendig und so kannst du dich auch mit Anderen und der Welt verbinden. Dies ist in meinen Augen der Schlüssel für ein bewusstes Leben und die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, die mit dir und deinen Werten im Einklang sind und sich damit nachhaltig positiv auf dein Leben auswirken.

PROZESSARBEIT – TRANSFORMIEREN STATT FUNKTIONIEREN
Nachhaltige Veränderung braucht Zeit –auch wenn das gesellschaftlich wenig anerkannt ist. Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, in der meistens schnelle Ergebnisse erwartet werden –auch in Bezug auf unsere Gesundheit. Oft geht es hauptsächlich darum, „weiter“zu funktionieren. Doch wenn nur die Symptome behoben werden, bleibt die Ursache unverändert. Unbehandelt wird sie irgendwann in einer anderen Form wieder auftauchen.
Mein Plädoyer: Langfristige Veränderung braucht Zeit. Alte Muster zu erkennen und zu durchbrechen, prägende Erfahrungen zu integrieren und – als ersten und vielleicht wichtigsten Schritt – wieder ins Fühlen zu kommen: All das braucht Zeit.

Deshalb arbeite ich prozessorientiert. Diese Arbeitsweise ermöglicht es mir, dich kontinuierlich über einen individuell festgelegten Zeitraum zu begleiten. Innerhalb dieser Prozessarbeit können Coaching und Reiki kombiniert werden. Dadurch können neue kognitive Erkenntnisse auf eine körperliche Ebene erfahren und nachhaltig integriert werden.

IMPULSE – PUNKTUELLE STÄRKUNG
Wer sich eher punktuell Unterstützung wünscht oder mich und meine Arbeit erst mal kennenlernen möchte, kann auch einzelne Sitzungen oder Behandlungen buchen.

ANGEBOT & FORMATE AUF EINEM BLICK
Impulse
Einzelne Coaching-Sitzung: 60, 90 oder 120 Min. a 90€/Std.
Reiki-Behandlungen: kurz, lang und fern (> Reiki-Behandlungen)
Coaching & Reiki kombiniert: 90 Min. = 110€

Prozessarbeit
Unsere Zusammenarbeit beginnt mit einer 90-minütigen Sitzung, in der wir deine Wünsche, Ziele und Erwartungen klären. Anschliessend erstelle ich dir ein individuelles Angebot.

AVGS
Ich bin ebenfalls AVGS Coach - zertifiziert durch AVOCONS. Über diese Plattform biete ich gefördertes Coaching für Arbeitssuchende, die Anspruch auf so genannte Aktivierungs- und Vermittlungsgutscheine. Ich coache in den Bereichen Ganzheitliches Coaching, Orientierungscoaching und Jobcoaching.
Mehr über meinen Ansatz in diesem Kontext und über die Massnahme kannst du über die Website von Avocons erfahren.

MELDE DICH BEI MIR
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Anne-Laure Mellier – Coaching & Reiki

Anne-Laure Mellier –
Coaching & Reiki