Systemisches Coaching
Du bist auf der Suche nach Antworten, Klarheit, Sinn oder mehr Wohlsein? Du fühlst dich blockiert oder gebremst? Du wünschst dir Veränderung und gleichzeitig passiert nichts?Ich bin als Coach und Prozessbegleiterin für Dich da, um gemeinsam mit Dir herauszufinden, was du genau möchtest und wie du es erreichen kannst. Ich bin absolut davon überzeugt, dass du bereits alles dafür in Dir trägst! Ich unterstütze, indem ich dich einlade, neue Perspektiven einzunehmen und den Zugang zu deinem Potenzial und deiner Energie erleichtere bzw. ermögliche. Indem du die Situation mit Klarheit betrachtest und gleichzeitig deine Kraft spürst, werden sich Dir ganz natürlich neue Wege öffnen.
Ich handele nach dem systemischen Ansatz, was ich im folgenden Absatz näher erkläre. Die von mir verwendeten Methoden basieren auf Wissen des NLP (Neurolinguistische Programmieren), der EFT (Emotion Freedom Technique), der Gewaltsfreien Kommunikation (nach Marshall Rosenberg) und auf den hypnosystemischen Konzepten (nach Gunther Schmidt). Die Technik der Einzelaufstellung sowie die Erickson´schen Sprachmuster sind mir beliebte Werkzeuge, die gleichzeitig faszinieren und sich als wirksam erweisen.
Coaching wird oft als "Hilfe zur Selbsthilfe" beschrieben. In meinen Augen ist Coaching darüberhinaus eine Zusammenarbeit: ich bringe die Expertise für den Prozess mit und Du, die Expertise für die Lösungen. Denn wer - wenn nicht Du - ist Expert*in für Dein Leben?
„Es geht nicht darum, was uns im Leben passiert, sondern wie wir damit umgehen.”
Epiktet
Was bedeutet eigentlich “systemisch”?!
Das Systemische Denken ist vor allem eine Haltung und eine Art und Weise, Welt und Leben zu betrachten. Hier ist es, wie ich es verstehe und was es für mich besonders wertvoll macht.
Systemisch Denken heisst lösungsorientiertes Denken: wir schauen gemeinsam wie es weiter geht, nach vorne (statt nach den Ursachen zu suchen).
Das systemische Denken betrachtet Zusammenhänge und Wechselwirkungen: jeder Mensch wird als Teil diverser Lebenssysteme betrachtet, die wechselseitig aufeinander wirken. Darüberhinaus besteht jedes System aus mehreren Elementen, die ebenfalls wechselseitig aufeinander wirken. Folglich kann ein “Problem” nur in seinem Kontext verstanden werden. Dies ruft den Unterschied, zwischen dem was wir als (gemeinsame) Realität und (individuelle) Wirklichkeitskontruktionen betrachten, hervor .
Es ist eine ganzheitliche Sichtweise, da jeder Mensch auch ein System an sich ist (das selber auch noch von Systemen besteht...).
In der Systemik gibt es kein richtig oder falsch: es ist passend oder unpassend.
Le coaching systémique
Vous êtes à la recherche de compréhension, de clarté, de sens ou de plus de bien-être ? Vous vous sentez freiné ou même bloqué dans votre vie ? Vous souhaitez un changement et rien ne se passe ?
En tant que coach, je vous propose de vous accompagner dans les challenges, changements et difficultés que vous rencontrez. Je suis là pour vous aider à identifier CE QUE vous désirez réellement et COMMENT vous pouvez l’atteindre. Au risque de me répéter : vous avez pour cela toutes les ressources nécessaires en vous - j’en suis absolument persuadée ! Je vous épaule en vous invitant à considérer de nouvelles perspectives et en facilitant l’accès à vos ressources. Le coaching vous permet ainsi de redécouvrir votre force intérieure et de poser un regard neuf sur votre vie : en découlent de nouveaux chemins, tout naturellement.
Mon approche est systémique (voir le paragraphe suivant) . Les méthodes avec lesquelles je travaille s’appuient sur un savoir issu de la PNL (Programmation neurolinguistique), la EFT (Emotion freedom technique), la CNV (Communication non-violente selon Marshall Rosenberg) et les concepts hypno-systémiques (d’après Gunter Schmidt) . Je pratique entre autres les constellations systémiques et l’hypno-coaching, techniques qui sont non seulement fascinantes mais aussi puissantes.
Le coaching est souvent décrit comme une « aide à se venir soi-même en aide » . Un aspect qu’il est important de souligner est que le coaching est également une collaboration. J’y apporte mon expertise pour le processus et vous, l’expertise pour les solutions. Qui, si ce n’est vous, est expert pour votre vie ?
Qu’est-ce que la systémique ? La systémique est une manière de comprendre le monde et de s’y positionner.
Je vous livre ci-dessous quelques aspects de l’approche systémique qui la rendent à mes yeux non seulement enrichissante mais aussi incontournable :
La pensée systémique est résolument tournée vers le futur et la recherche de solutions (sans recherche de cause ou de coupable) .
L’approche systémique pense en terme de rapports et intéractions entre des systèmes : chaque être humain fait partie de plusieurs systèmes à diverses échelles qui influent les uns sur les autres. De plus, chaque système est constitué de plusieurs éléments, qui eux aussi s’influencent réciproquement. Un « problème » ne peut ainsi être compris qu’en considérant son contexte, ce qui induit la notion de « constructions individuelles de réalité » , à la différence de réalité commune.
La systémique est une approche holistique, puisque chaque humain constitue également un système en soi (constitué à son tour de plusieurs systèmes..) .
Il n’y a en systémique ni bon, ni mauvais. Il y a ce qui convient et ce qui ne convient pas.
Vous êtes à la recherche de compréhension, de clarté, de sens ou de plus de bien-être ? Vous vous sentez freiné ou même bloqué dans votre vie ? Vous souhaitez un changement et rien ne se passe ?
En tant que coach, je vous propose de vous accompagner dans les challenges, changements et difficultés que vous rencontrez. Je suis là pour vous aider à identifier CE QUE vous désirez réellement et COMMENT vous pouvez l’atteindre. Au risque de me répéter : vous avez pour cela toutes les ressources nécessaires en vous - j’en suis absolument persuadée ! Je vous épaule en vous invitant à considérer de nouvelles perspectives et en facilitant l’accès à vos ressources. Le coaching vous permet ainsi de redécouvrir votre force intérieure et de poser un regard neuf sur votre vie : en découlent de nouveaux chemins, tout naturellement.
Mon approche est systémique (voir le paragraphe suivant) . Les méthodes avec lesquelles je travaille s’appuient sur un savoir issu de la PNL (Programmation neurolinguistique), la EFT (Emotion freedom technique), la CNV (Communication non-violente selon Marshall Rosenberg) et les concepts hypno-systémiques (d’après Gunter Schmidt) . Je pratique entre autres les constellations systémiques et l’hypno-coaching, techniques qui sont non seulement fascinantes mais aussi puissantes.
Le coaching est souvent décrit comme une « aide à se venir soi-même en aide » . Un aspect qu’il est important de souligner est que le coaching est également une collaboration. J’y apporte mon expertise pour le processus et vous, l’expertise pour les solutions. Qui, si ce n’est vous, est expert pour votre vie ?
Qu’est-ce que la systémique ? La systémique est une manière de comprendre le monde et de s’y positionner.
Je vous livre ci-dessous quelques aspects de l’approche systémique qui la rendent à mes yeux non seulement enrichissante mais aussi incontournable :
La pensée systémique est résolument tournée vers le futur et la recherche de solutions (sans recherche de cause ou de coupable) .
L’approche systémique pense en terme de rapports et intéractions entre des systèmes : chaque être humain fait partie de plusieurs systèmes à diverses échelles qui influent les uns sur les autres. De plus, chaque système est constitué de plusieurs éléments, qui eux aussi s’influencent réciproquement. Un « problème » ne peut ainsi être compris qu’en considérant son contexte, ce qui induit la notion de « constructions individuelles de réalité » , à la différence de réalité commune.
La systémique est une approche holistique, puisque chaque humain constitue également un système en soi (constitué à son tour de plusieurs systèmes..) .
Il n’y a en systémique ni bon, ni mauvais. Il y a ce qui convient et ce qui ne convient pas.